วิ่งอย่างไร....ไม่ให้ปวดเข่า
การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่นิยมกันอย่างกว้างขวาง แต่บางครั้งการวิ่ง อาจทำให้เกิดอาการปวดเข่าได้
อ่านต่อ
สุขภาพ
พฤษภาคม
2016
12
ทำอย่างไร....เมื่อเป็นตะคริว
อาการกล้ามเนื้อหดเกร็ง หรือที่เรียกกันว่า ตะคริว แม้จะไม่มีอันตรายถึงชีวิต แต่ก็สร้างความเจ็บปวดให้กับเราได้มาก มาดูกันครับว่าถ้าหากเป็นตะคริวแล้ว เราต้องทำอย่างไร
อ่านต่อพฤษภาคม
2016
12
8 วิธีแก้อาการเมาค้าง
ช่วงวันหยุดยาว หลายท่านอาจมีงานเลี้ยงสังสรรค์และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หลังจากจบงานเลี้ยงแล้วอาจมีอาการเมาค้างได้ แต่อาการเหล่านี้จะดีขึ้นหากปฎิบัติตามวิธีการเหล่านี้ครับ
อ่านต่อ